Waar gaat het nou eigenlijk allemaal om?!

Een millennial stappenplan voor meer betekenis in het leven

Door Daan Klever & Wing Yan Man

Burn-outs, keuzestress, #FOMO! Als millennials worden we doodgegooid met deze termen. Het constant te rade gaan waar je wel of niet goed aan doet, terwijl iedereen al een (digitaal) oordeel over je klaar heeft, is vrij vermoeiend. We zijn opgegroeid in weelde, maar dit lijkt haar schaduwzijde te hebben. Daar sta je weer. In de Appie. Urenlang te twijfelen over welke opwarmmaaltijd je dit keer zal nemen. Dit terwijl je nadenkt of je wel de juiste carrièrestap hebt gemaakt. En of je ooit wel een huis kan kopen. Of je wel of geen kinderen wilt. Of je niet blijer zou zijn als je gewoon weg zou vluchten naar een onbewoond eiland.

Hoe je het wendt of keert, wij millennials (1981 - 2000) zijn de eerste generatie opgegroeid met de Nokia’s, MSN, Action en Ryanair. Het is een tijd van vele transformaties: welvaart, maar ook financiële crisis. Opgegroeid met het traditionele huisje-boompje-beestje, maar ook de ‘alles is maakbaar’ mentaliteit. Weten wat buiten spelen is, maar ook te midden in een explosie van digitale informatie. En in een leeftijdsfase waarin we sowieso nadenken over hoe we ons leven willen leiden, maken de vele keuzes en het altijd streven naar meer ons leven er niet makkelijker op.

De cijfers liegen er niet om. Steeds vaker en jonger bezwijken millennials onder de druk die zij zichzelf opleggen. Wij, millennials Daan en Wing, willen mede Gameboy-generatiegenoten laten zien hoe je met deze alledaagse waanzin omgaat.

1. Vind de persoonlijke ‘uit’- knop

Bewustwording over in welke waanzin je beland bent is een eerste stap. Door elk minuutje van rust op te vullen met scrollen staan we altijd ‘aan’. We gunnen ons geen tijd van rust, geen tijd voor verveling. Terwijl rust juist die ruimte biedt voor reflectie. De reflectie die we juist nu zo hard nodig lijken te hebben. Door jezelf even ‘uit’ te zetten, net zoals vroeger in de wachtkamer, leer je het leven van een rustiger perspectief te zien. Hoe voel je je daadwerkelijk? Waar ben je nou echt mee bezig? Wat vind je nou eigenlijk wel belangrijk? Dit stapje ‘terug’ zal je meer leren relativeren en focus geven op de zaken die er voor jou werkelijk toe doen.  

2. Haal de druk van de ketel

Weten wat al die sociale en persoonlijke druk met ons doet is eye opening. Door alle oordelen van hoe het wel of niet heurt leggen we onszelf vaak onrealistische en hoge verwachtingen op. Alles kan efficiënter en rationeler. Een baan van je leven, een koophuis met tuin, gezellig doen met vrienden, een sixpack, dagelijkse meditatie, ideale vriend(in) uithangen, trainen voor de halve marathon, hipster hotspots afstruinen, vegan worden: Poeh hé! Wat moet jij allemaal van jezelf? Voor wie dan? En waarom dan? Je hebt je hele leven om de ideale versie van jezelf te worden, dus vraag jezelf eens af waarom dit allemaal moet en of je er blij van wordt. En ook vooral waar je bang voor bent als je het niet doet.    

3. Maak een f*ck it list

Nee is ook een antwoord. Uiteraard is er een verschil tussen ‘NU EVEN NIET!’ of ‘op dit moment komt het mij niet uit’. Echter, de realiteit is dat je nooit door iedereen geliked kan worden. Dus in plaats van te zoeken naar goedkeuring voor elke stap die je zet, bedenk waar jij meer schijt aan zou willen hebben. Weg met de bucketlist en vaarwel sociale conventies! Door nee durven te zeggen ben je eerlijk naar jezelf, maar daarmee ook naar anderen. Men weet wat ze aan je hebben en je bent bevrijd om te doen waar jij zin in hebt.    

4. Durf te vragen

Accepteren dat je het niet alleen kunt is geen zwakte. We zijn opgevoed met de gedachte dat we speciaal zijn. Dat we alles kunnen bereiken en succes in onze eigen handen ligt. Wanneer je dit niet gelijk vindt voelt dit al snel als falen. Maar wat als je eigenlijk niet precies weet wat succes of geluk voor jou betekent? Door Google binnen handbereik zijn we gewend om altijd in ons eentje ergens een antwoord op te vinden. Maar het is toch niet raar om aan iemand anders de richting te vragen als je de weg even niet weet? Uit onze ervaring zien we dat iedereen graag andere mensen wil helpen, maar weinig ook echt durven te vragen. Door een ander te vragen onderdeel te worden van jouw dilemma geef je diegene de kans en het genoegen om bij te dragen. Twee vliegen in één klap: je helpt jezelf en de ander ook. Want eerlijk, zonder zijn homies kan LeBron James ook niet uitblinken.

5. Own die sh*t

Zolang je niet de eerste stap zet en uitspreekt wat je wilt laat jouw geluk lang op zich wachten. Een vraag kan pas beantwoord worden wanneer hij gesteld is. Leuk wel al die tips, self-help boeken en TED talks, aan inspiratie geen tekort. Maar vaak raken we snel weer afgeleid door een kattenfilmpje of zijn we bang voor het onbekende. En anders hopen we dat iemand in ons brein kan kijken en ons geluk op een presenteerblaadje aanreikt. Helaas ben jij de enige die deze routine van ‘work, eat, sleep, instagram, repeat’ kan verbreken. Het hoeft niet revolutionair, maar pak pen en papier en schrijf op ‘mijn f*ck it list’. Immers, het verschil tussen wie je bent en wie je wilt zijn is wat je doet.

Achter de schermen van de F*ck it - Millennial Game Show

Van een kopje koffie tot theatershow, soms werkt het gewoon. Binnen drie maanden gingen Wing Yan Man (oprichter van 3310 - School for Millennials) en Daan Klever (oprichter van Millennial Journeys) de samenwerking aan om voor een uitverkocht publiek te staan met hun F*ck it - Millennial Game Show. Sindsdien hebben zij een festivaltour achter de rug en met de burnoutpreventie workshop ‘You’ve got the power - How to stay energized at a high demanding job’ hebben zij vele Young Professionals geïnspireerd. Wil je meer weten over onze workshops of shows, ga dan naar www.3310.school/y-program.